คนที่ต้องการกินเวย์โปรตีน แต่แพ้นมวัว แพ้แล็กโทส งั้นเรามาเริ่มเจาะสูตรของแต่ละตัวกันเลยค่ะคุณๆ ควรคำนึงถึงปริมาณแคลอรีที่ได้รับด้วย โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โปรตีนจากพืชบางชนิด เช่น โปรตีนจากถั่วและถั่วเหลือง สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในบางคนได้ แต่ละคนจำเป็นต้องมีความระมัดระวัง และเข้าใจในอาหารที่รับประทานแล้วตัวเองเกิดการแพ้ แต่ก่อนจะไปเจาะสูตรของแต่ละตัวเนี่ยต้องบอกก่อ... https://henrikw852knq3.nico-wiki.com/user