برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول ابتدایی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با دیوار های ساده آشنا می شوید https://harleyfrgk935145.livebloggs.com/43601569/تعلیم-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن