إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب فعّالة في إزالة كربات الشقاء. فهي تؤدي على تطهير النفس من الأحزان. وعادةً يتم اللجوء إليها https://youtu.be/L0p09ZiG2tw?si=Ki5M5n4T5nsosTHi