Zanim występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle robię napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem gaszę komputery, bo promieniowanie z https://amaantfoi758520.actoblog.com/40857734/zanim-idę-spać