Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem odłączam https://philipknge198931.blogsvila.com/40407263/kiedy-pochodzę-spać