Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://jeanyuvi845912.imblogs.net/89751335/zanim-pochodzę-spać