تُعد رقيه الاكتاف من الأساليب المهمة للتخفيف من أوجاع الكتف والتصلب الذي غالبًا يُصيب الأفراد، فهي في زيادة مدى https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8