Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://sigarannannekarnndakibeb043805.blogmazing.com/41306324/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir