Karazi zimetambulika kama vyakula chenye nguvu kubwa kwa mwili . Zinayo madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na chini ya nyuzi ambayo huunga katika kuondokana na hatari ya ugonjwa ya https://lewysttpw434003.blogs-service.com/73570954/vyema-vya-karibu-za-karazi-angaza-wa-afya