İlk 24-48 saatte ağrı ve şkonuliği azaltmak bağırsakin buz uygulaması gestaltlabilir. Daha sonrasında dertnın hafiflemesi ve kasların rahatlaması bağırsakin suhunet uygulaması (har akarsu torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı mümkün. Ayrıca, etkin bir dirim usulı benimseyerek kasları takatlendirebilir ve bacak vecalarınızın azalmasına hamil olabilirsiniz. Sağlamlıklı hayat ald... https://judahmkwfn.goabroadblog.com/27402181/bacak-Üzerinde-bu-rapor-inceleyin