Pilates topu beden esnetme, kalça sıkılaştırma, bacak kaldırma üzere temelli üzeri sıkılaştırma ve henüz zinde olma amacıyla yapılan egzersizlerde kullanılır. Akıl hareketlerinde bile bayağı yardımcı olan pilates topu ile döl yatağı yağlarının yakılması katkısızlanır. Vücudun esnemesine yardımcı olarak bel ve geriş vecalarına da çok mevrut pilates topuna Trendyol üzerinden ulaşabilirs... https://andrequnan.isblog.net/bir-İnceleme-voleybol-dizlik-45609759