استخدام المكونات الطبيعية، مثل المكسرات المطحونة، وفرك الجلد بها. روتين جمالي بعد ممارسة الرياضة.. نظفي ورطبي بشرتك لاستعادة نضارتها العناية بالبشرة وجمالها أمر هام، تحرص عليه المرأة للمحافظة على بشرتها جميلة وبراقة دائماً. ورغم اهتمام المرأة ببشرتها بشكل يومي، إلا أنه أثناء الدوره الشهريه تطرأ على البشرة بعض التغيّرات، https://fernandoy691i.buscawiki.com/876732/5_simple_techniques_for_العناية_بالبشرة_أثناء_التخسيس