ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรี และอาหารทั่วไปที่ให้โปรตีนที่ดีอย่าง อกไก่ ปลา กุ้ง แป้งไม่ขัดสี ธัญพืช และผักต่างๆค่ะ อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ควรเริ่มต้นจากอะไร คุณ รับรองว่านอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังหาทานได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งอาหารที่ควรรับประทาน หลังจากการออกกำลังกาย มีดังนี้ เพจด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดบทความดีๆ จากเรา ไขมัน! ใช่ค่ะ อ่านไม่ผิดกันแน่นอน หลายคนเลย... https://anciusg951eff8.bloggosite.com/profile