Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni extirpar en ningún momento el protección del cuerpo. Ancla la goma a la consideración del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el cuerpo firme, lleva los codos alrededor de atrás https://elliotbsdow.webdesign96.com/29110947/notas-detalladas-sobre-imágenes-de-pausas-activas